Una aventura narrativa para aprender a tomar el timón de la propia vida.
Cuando el mar se alza es un libro inclusivo sobre salud mental, asertividad, habilidades sociales y autoconocimiento, escrito por Miguel Ángel Font Bisier y publicado por Editorial Vinatea. Está dirigido a jóvenes a partir de 16 años y a personas adultas que desean comprender mejor lo que viven en sus relaciones, cuidar sus límites y comunicarse con mayor conciencia.
A través de la metáfora de un viaje en barco, la obra invita a pasar simbólicamente de náufrago a capitán. El náufrago representa la desorientación y la sensación de quedar a merced de las circunstancias. El capitán no controla el mar, pero aprende a leer el mapa, reconocer una tormenta, cuidar su tripulación y decidir cómo responder.
Comprender, cuidarse y relacionarse mejor
El libro parte de situaciones cotidianas que pueden aparecer en una pareja, una amistad, una familia, un entorno laboral o las redes sociales. No exige que el lector se identifique con un diagnóstico para encontrar herramientas útiles.
Su recorrido persigue tres beneficios principales:
Comprender: poner nombre a experiencias confusas y reconocer patrones que dificultan las relaciones.
Cuidarse: identificar necesidades, límites, dinámicas dañinas y momentos en los que conviene pedir ayuda.
Relacionarse mejor: expresar desacuerdos con mayor asertividad, escuchar los límites ajenos y revisar la propia conducta.
Una mirada a los límites en dos direcciones
Una de las diferencias de Cuando el mar se alza es que no coloca de forma automática al lector en el papel de víctima ni de culpable. La obra propone dos preguntas complementarias: ¿quién vulnera mis límites? y ¿cuándo vulnero yo los límites de otras personas?
Esta doble mirada permite hablar de cuidado y responsabilidad al mismo tiempo. Poner límites no consiste en controlar a otra persona; también implica aprender a reconocer la autonomía ajena, reparar el daño cuando sea necesario y decidir qué acciones dependen de uno mismo.
Entre sus recursos prácticos, el libro incorpora una guía que analiza cien tácticas de manipulación paso a paso. El objetivo no es repartir etiquetas, sino aprender a observar conductas, comprender su efecto y responder con mayor criterio.
Un libro diseñado para ampliar las formas de acceso
La accesibilidad forma parte del proyecto desde el origen. Por eso, sus contenidos se despliegan mediante distintos lenguajes y formatos:
- adaptación del libro a lectura fácil;
- resúmenes de cada capítulo en lengua de signos española;
- audiolibro inmersivo con formato DAISY, diseño sonoro y banda sonora original;
- cincuenta ilustraciones originales con audiodescripción;
- edición digital accesible;
- documentales y recursos audiovisuales accesibles.
El proceso ha contado hasta la fecha con la participación directa de al menos 44 personas. Veintidós de ellas son personas con discapacidad. Han intervenido en la creación, la revisión, la adaptación, la validación, el asesoramiento, la producción y la cocreación de los distintos recursos.
Participan profesionales y personas vinculadas a Mi Cine Inclusivo, ACOVA Salud Mental, Plena Inclusión Comunidad Valenciana, FESORD CV, ILUNION, ASIEM Salud Mental, Eco de Morfeo y Editorial Vinatea, junto a los equipos artístico, musical y editorial.
Más que una publicación
Cuando el mar se alza está concebido como un proyecto vivo. El universo del libro se amplía mediante una exposición cerámica inclusiva, conciertos-taller con su banda sonora original, un cuentacuentos para público a partir de 6 años y un programa de seis talleres psicoeducativos.
Cada propuesta utiliza un lenguaje distinto, pero mantiene la misma vocación: convertir el diálogo sobre la salud mental en una experiencia cultural, accesible y compartida.
¿Para quién puede resultar útil?
- Jóvenes a partir de 16 años y personas adultas interesadas en salud mental, relaciones y autoconocimiento.
- Familias, parejas y grupos de amistades que buscan un punto de partida para conversar.
- Docentes, bibliotecas, profesionales de la mediación cultural y entidades sociales.
- Organizaciones e instituciones interesadas en talleres, actividades culturales o programas de bienestar relacional.
ALCANCE. El libro y sus actividades tienen un carácter divulgativo, cultural y psicoeducativo. No sustituyen un diagnóstico, una intervención ni un tratamiento profesional. Ante una situación de violencia, abuso, riesgo o malestar intenso, la prioridad es buscar apoyo especializado y proteger la seguridad.
Publicación y contacto
Cuando el mar se alza ya está disponible en la en formato físico y digital. En esta página se incorporarán progresivamente sus recursos accesibles, contenidos audiovisuales y vías de acceso.
Para recibir información o valorar una colaboración educativa, cultural o social, puedes escribir a hola@micineinclusivo.com
Contenido divulgativo y psicoeducativo. No sustituye la evaluación ni la atención de profesionales de la salud mental.
